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欝な気分を解消するサプリメント

欝な気分を解消するサプリメント | 更年期障害の症状に合ったサプリメント | 更年期障害と肌(皮膚)の関係について | 更年期障害の改善やサプリメント、プラセンタの有効性などを紹介しています。アラフィフ世代は本物の情緒不安定な世代ではないでしょうか。それに伴って、特に女性の不安定さは一生のうちで一番ひどいと思います。更年期の不安定な女性たちに、更年期障害の緩和できる情報を発信するために立ち上げました。

うつな気分を解消するサプリメント

セイントジョンズワート

セイントジョンズワート
ハーブティーなどで利用されている「セイントジョンズワート」は日本では「西洋オトギリソウ」とも呼ばれています。
うつに効果があると言われているセイントジョンズワートは、アメリカではサプリメントとして人気があります。また。ドイツでは抗うつ剤の処方薬として使用されているんです。

 

うつ病や不安感などを引き起こす原因は、脳で生成される物質“セロトニン”の減少が一つの要因として挙げられます。
このセイントジョンズワートを摂取することでうつが解消され易くなります。それは、セイントジョンズワートの持つ活性成分“ハイペリカム”が、セロトニンなどの神経伝達物質の減少を防ぐためといわれています。

 

セイントジョンズワートを大量に摂取すると、紫外線に対して皮膚が敏感になりやすく(日焼けしやすく)なってしまいます。直接紫外線にあたらないような就寝前などに摂取しましょう。
心配な方は医師又は薬剤師に相談してください。

 

 

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