<h1>更年期障害の症状を緩和する方法</h1>

50代からの女性は食事にも注意が必要!

エストロゲンの減少で、体内のコントロールが効かなくなった体は、脂っこい食事や辛い(しょっぱい)食事などが体の中でうまく消化されず、コレステロールや血圧などに影響を及ぼします。

50代からの女性は食事にも注意が必要!

エストロゲンの減少で、体内のコントロールが効かなくなった体は、脂っこい食事や辛い(しょっぱい)食事などが体の中でうまく消化されず、コレステロールや血圧などに影響を及ぼします。

 

実際私も最近ではあまり多くの食べ物を食べられなくなっています。
たまに外食などをすると、欲張ってしまいあれもこれもと食べるのですが、その報復がすぐに現れてしまいますww

 

家に帰るなり、トイレに駆け込んでいる自分がとってもみじめになってしまうんです(泣)

 

それだけ体が「もうこれ以上食べたら命に関わるよ」って警告してくれてるんでしょうね^^;

 

脂っこい物を食べると下痢するし、辛い物を食べると胃が痛くなってしまいます。

 

50代の人間は大病にかかりやすいと言われますが、エストロゲンとの関係がかなり重要な課題ですよね。

 

日頃から食生活の改善を心がければ防げることも沢山あります。

 

 
 ブログランキング・にほんブログ村へ

 

カテゴリ一覧
症状別カテゴリ一覧
フェイスブックのコメント機能をお借りしています。投稿していただく際はフェイスブックにログインしてください。投稿したコメントはフェイスブックに表示・非表示が選べます。